為什麼斜槓這麼紅？

財經主播/主持人 朱楚文

       最近受邀演講，常常被讀者或聽眾問一個問題：到底什麼是斜槓？每次聽到這個問題，我都會笑一笑，回問說：你覺得呢？於是就會得到各種答案，例如：正職之外找份兼職工作、把興趣變成工作、自由工作者等等，這些答案聽起來都對，但又都不夠正確，因為斜槓不應該只是兼職，否則如果我今天在企業當企劃專員，晚上再去7-11當店員，這不也算了嗎？但如果這也算斜槓，應該沒有人會羨慕，也不會引起風潮和討論，大家只會覺得他掙錢好辛苦。

圖說：作者朱楚文

       斜槓的來源是因自我介紹時，每個身分中間隔開的標點符號「／」，可能是醫師/作家/Youtuber或是行銷總監/講師，統稱斜槓，作為一種身分認同的象徵，英文Slash是來自於《紐約時報》專欄作家麥瑞克‧阿爾伯的著作《雙重職業》。

       而斜槓之所以這麼紅，並不是好好一個工作不做，非要把自己逼死，去做多種工作賺錢這樣的原因，它的背後吸引人之處其實是「選擇的自由」。我自己身為斜槓一族，離開主播臺後，開始擔任記者會/論壇雙語主持人，也把過去採訪世界大師的經驗，寫成書籍《全球頂尖領袖親授的17堂課》，變身財經作家，也因此有機會開始到各企業、學校擔任講師，同時我也把過去媒體經驗轉換為服務，協助企業進行媒體宣傳企劃操作，並在IC之音竹科廣播電臺主持節目，這樣多重的身分，除了讓我的生活更多采多姿外，也給我「選擇的自由」，我可以隨時切換身分去調配工作比重，自己拿回時間和職涯的主控權。同時，即便其中一種身分消失，我的職涯也不會停擺，仍有其他斜槓身分能發揮。

       舉例來說，我最近因為懷孕待產，無法出外主持記者會，因此少了許多合作機會，但我的事業並沒有停擺，我也不需要像待在一家公司時，苦惱是否該先請假待產？工作如何交接？工作位置會不會被取代？現在的我，仍有其他工作能進行，例如持續主持廣播節目、接案協助企業媒體規劃等，斜槓讓我的職涯充滿彈性，而且操之在我。

       換句話說，斜槓之所以風行，其實就是不少人羨慕這樣的「多元選擇自由」：能自由選擇工作型態、時間、地點和打造自己的事業。然而，這樣的斜槓必須要建立在，從「核心競爭力」出發開拓的職涯版圖，例如，我過去身為財經主播，核心競爭力是「財經科技產業知識」及「口語表達能力」，因此，如果觀察我所有斜槓的工作項目，不管是主持人、講師、作家或品牌總監，都是基於這兩個核心能力發展而來。這樣的斜槓，才能永久發展，並且自力更生，也才能逐步累積自己的職涯競爭力。這也是為何前面提到的企劃專員，晚上再去7-11兼差不能算斜槓，因為兩者毫不相干，沒有加乘作用，這頂多算做打工而已。

       當然，斜槓會流行，也要歸功於科技的發展。在過去，我們很難想像斜槓工作型態會存在，我們習慣在組織中扮演角色，擁有一個「職稱」；可是現在透過網路，組織不再受限於某一個地點或某間公司，合作也有更多彈性。例如，我常與許多公司合作專案，幫他們進行媒體宣傳或製作影片，我們的合作不一定都在公司內進行，只要有網路就能聯絡，在家工作、線上開會，都不再是問題，這讓許多專業人士更有機會能跳出組織框架，貢獻自己的能力。

       另外，網路也賦予舞臺，讓我們能呈現專業，並且連結到潛在客戶。我們有機會在網路上打造個人品牌，只要透過建立網站、成立粉絲團、部落格或是Youtube，就能以內容行銷方式，呈現自己的專業特色；相較於以往，必須要砸錢開實體店面，或苦於找不到客戶，網路幫助我們有機會用極少的資金，就能呈現自己的服務內容，成為開啟斜槓人生的基石。

       換言之，斜槓的熱潮來自於彈性自由的工作型態，加上科技發展推波助瀾，是專屬我們時代的產物，也成為許多專業人士不想受限於一成不變工作模式，或是希望能為職涯開展更多可能，甚至是幫自己職涯分散風險所進行的嘗試，而這股熱潮，也隨著組織型態的變化，越來越流行。你也想加入這股趨勢嗎？別忘了先盤整自己的核心能力，累積足夠專業再出發！

圖說：職能發展學院課程招生中，更多訊息可掃描QRcode連結官網查詢。

長照1234 照顧不離職

一工具、兩電話、三步驟、四包錢

中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長/陳景寧
 

上班族的「長照風險」有多高？

       所謂「長期照顧」，係指身心失能致日常生活需他人協助狀態，例如進食、移位、上廁所、洗澡、平地走動、穿脫衣褲鞋襪等「生活自理能力」有困難，或有失智狀況，已持續達6個月以上或預期無法復原者。

       根據勞動部106年推估，臺灣1153萬勞動人口中，約231萬人受到失能、失智家人照顧所影響，每年約17.8萬人「因照顧減少工時、請假或彈性調整」，每年約13.3萬人「因照顧離職」。也就是說，臺灣約有五分之一上班族正面臨「長照風暴」。

建立長照危機意識與戰備力

       從被照顧者身心衰弱、依賴他人照顧的輕、中、重度階段到離世，一段照顧歷程，平均長達9.9年。隨著被照顧者狀況，每個家庭可能會多次經歷「慌亂期」、「適應期」、「穩定期」，直到下一次「病情變化期」的動態過程，必須要有不同的照顧安排，例如重度失智長輩合併失能狀況，或有長輩開始需要固定到醫院洗腎等，照顧計畫就必須隨之修正調整。

       許多家庭都是到了發生照顧問題才手忙腳亂、生活秩序大亂，甚至犧牲工作。因此，建議家庭應提升對長照資源的認識，因應照顧情勢變化訂定「階段性照顧安排」，才能走穩長照路。

在職照顧者的自救之道：以「照顧不離職」為目標的安排

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       「在職照顧者」係指在面臨家人需要照顧事件時，仍持續工作的人，他們蠟燭兩頭燒，一邊工作，返家後還要接手照顧，身心俱疲，或許有些在職照顧者會產生：「乾脆先辭掉工作回家照顧，再做打算」的想法。然而，「想再回到職場並沒有想像中簡單」、「照顧長者並不像照顧小孩，有可預期的時間，往往一拖數年甚至數十年」，在職照顧者必須慎思。

       因此，中華民國家庭照顧者關懷總會建議在職照顧者，再怎麼苦撐，都必須撐住自己的工作，進行「以照顧不離職為目標」的照顧安排，否則損失的不只是一份現在的薪水，也包括未來的退休金。照顧多年的無酬家庭照顧者淪為失業者與貧戶的案例，不勝枚舉。

       然而，要達到「照顧不離職」的目標，最好有雇主支持。在先進國家，企業會提供彈性工時、彈性請假等措施。中華民國家庭照顧者關懷總會目前也提供企業打造「友善照顧職場」，協助轉介長照資訊及資源的「長照教練」服務，有需要的企業可多加運用。

長照1234：善用資源做好照顧計畫與雇主溝通，保住工作

       其實，員工也可以做好妥善的照顧計畫，與雇主及早溝通，讓雇主有所預期與因應，也能減少對工作的衝擊。

      中華民國家庭照顧者關懷總會以長照「1234」口訣，一工具、兩電話、三步驟、四包錢，協助在職照顧者進行照顧安排：

一工具：在網路上輸入「長照地圖」關鍵字，尋找「衛福部長照服務資源地理地圖」，了解可用的居家式、社區式、機構式等長照資源。

兩電話：撥打「1966長照專線」申請服務，或「0800-507272家庭照顧者關懷專線」進一步諮詢。

三步驟：「資源盤點、資產盤點、家庭會議」，待了解家庭的照顧選擇與花費後，也要評估家庭的經濟負擔能力，例如扣除政府可用補助後，長輩有無退休金？有存款等可動支？手足如何分擔？準備好相關資料再召開「家庭會議」，有助於聚焦問題、達成共識，也能減少家庭紛爭，不致陷入「誰該辭職回家照顧」的狹隘選擇。

四包錢：除了家人照顧，以及聘僱外籍看護工，目前政府長照2.0服務提供「照顧及專業服務」、「交通接送服務」、「輔具服務及居家無障礙環境改善服務、「喘息服務」等四大項給付服務，包括外籍看護工家庭也有部分補助。例如「照顧及專業服務」依失能程度二至八級補助約每月1萬元至3萬6千元，以自負額最高16%計算，等於花1千6至6千元間，即可使用居家服務、日間照顧等「照顧服務」，或居家復健、居家營養等「專業服務」項目，大大減省民眾長照支出。撥打長照專線1966「一通電話、服務到家」，各縣市長期照顧管理中心會派員到府進行評估，請善加利用。

歡迎搜尋「長照四包錢」線上試算網站，有更深入的說明。